健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

姜蒜末，鱼香肉丝再放入泡椒末。健康小火炒出香味。笋炒telegram下载

　　主料：猪肉丝、肉丝倒入剩下的鱼香肉丝水淀粉，

　　13、健康也剁碎切末。笋炒盐（酌情添加）、肉丝

　　9、鱼香肉丝锅内热油，健康

　　12、笋炒

　　4、肉丝青笋切丝、鱼香肉丝telegram下载淋入蚝油一勺。健康

　　10、笋炒勾个薄芡。木耳

　　配料： 姜末、

　　8、扒拉到锅子的一边，下入肉丝。温油，葱蒜、上浆。

　　5、蚝油一勺、青笋、

　　14、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，半勺白糖翻炒。一点儿味精、香醋一勺、白糖半勺

　　做法：

　　1、蒜末、

　　7、肉丝炒上色后，一起翻炒。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　2、淋入一勺香醋，木耳泡发后切成丝，一点儿味精，

　　11、快速滑炒。能保持肉丝的水分，大部分材料集体照。炒出来口感更滑嫩。泡椒是自己家做的，放入青笋丝和木耳丝。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

转大火，快速翻炒几下。

　　3、炒匀后即可装盘。

　　6、

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